運動不足

力み過ぎていませんか

武蔵小金井の「地域に根付いて病気を根付かせない鍼灸院」せきぐち鍼灸院の院長関口です。今回は普段無意識に発生してしまう”力み”についてです。上手に力を抜いてカラダも気持ちも楽にしていきましょう。　　緊張から見る力み仕事...

武蔵小金井の「地域に根付いて病気を根付かせない鍼灸院」せきぐち鍼灸院の院長関口です。今日は自宅で簡単にできるストレッチの方法をひとつご紹介させていただきます。こちらの内容はyoutubeにも動画投稿しておりますのでそちら...

武蔵小金井の「地位に根付いて病気を根付かせない鍼灸院」せきぐち鍼灸院の院長関口です。今回はお困りの方が多いであろう肩こりについて、色々と細かいポイントなどお伝えしていきます。　治すには揉まないこと肩こりに悩む方が悪循...

「武蔵小金井で人に寄り添う鍼灸院」せきぐち鍼灸院の院長関口です。今回は自分への健康投資というお話をしていきたいと思います。健康投資してますか？そもそも鍼灸治療は「未病治（みびょうち）」と言って、病を未然に防ぐための医...

足首の痛みにこんにちは、「武蔵小金井で人に寄り添う鍼灸院」せきぐち鍼灸院の院長関口です。今回は足首についてのお話です。足首は指の関節まで入れると全部で２６個の骨、さらに筋肉・靭帯・腱が付着している非常に複雑な構造の関...

骨粗しょう症についてこんにちは「武蔵小金井で人に寄りそう鍼灸院」こと、せきぐち鍼灸院の院長関口です。私も年々歳を重ねていくたびに思うことですが、筋力トレーニングで筋肉は鍛えられても骨や靭帯はなかなか鍛えられないもので...

五十肩の臨床症例１左肩の激痛（60代女性）「武蔵小金井の「地域に根付いて病気を根付かせない鍼灸院」せきぐち鍼灸院です。五十肩で当院に来院されて改善した症例を一部ご紹介させていただきます。五十肩で鍼灸治療を受けようか悩ま...

不妊症の臨床症例３（30代女性）「武蔵小金井の「地域に根付いて病気を根付かせない鍼灸院」せきぐち鍼灸院です。不妊症・妊活で当院に来院されて改善した方の症例を一部ご紹介させていただきます。不妊症・妊活で鍼灸治療を受けよう...

不妊症の臨床症例２（30代女性）「武蔵小金井の「地域に根付いて病気を根付かせない鍼灸院」せきぐち鍼灸院です。不妊症・妊活で当院に来院されて改善した方の症例を一部ご紹介させていただきます。不妊症・妊活で鍼灸治療を受けよう...

こんにちは、「武蔵小金井の人に寄りそう鍼灸院」こと、せきぐち鍼灸院の院長関口です。今回は背筋を鍛えましょうというテーマでお話していきます。筋トレをしていても胸や腕を鍛える人は多くいますが背中をしっかり鍛えている人は少ない...