腱鞘炎の鍼灸治療

2020年12月24日 2021年1月13日
運動器系の鍼灸治療使い過ぎ, 指の痛み

腱鞘炎の鍼灸治療｜せきぐち鍼灸整体院【武蔵小金井】

武蔵小金井徒歩6分。せきぐち鍼灸整体院です。
腱鞘炎において、鍼灸は炎症を抑える働きがありますので症状の改善が見込めます。
腱鞘炎でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

腰椎分離症とは｜せきぐち鍼灸院【武蔵小金井】

腱鞘炎の前にそもそも「腱鞘」がどういうものかを知っておきましょう。

腱鞘とは、腱を覆っている筒状のもので腱が筋や骨から浮き上がらないように固定をすると同時に、腱がスムーズに動くように潤滑の役割も担っています。
この腱鞘が炎症を起こした状態が腱鞘炎です。

炎症によって腱鞘が腫れ、中を通る腱が圧迫されるために指を動かした時に痛みが出たり、指が曲げづらくなったりするのです。

当院では患者さんに説明する時に、ちくわごぼうを例に説明しています。
中を通るごぼうが腱で、ちくわが腱鞘です。
ちくわが膨れ上がって中のごぼうを圧迫するというわけです。

腱鞘炎の種類

代表的なものにドケルバン氏病とばね指があります。

【ドケルバン氏病】
腱鞘炎がもっとも起きやすいのは親指の付け根の部分の腱鞘で、ドケルバン氏病と呼ばれています。
手の中で非常に負荷がかかりやすい部位のため、腱鞘炎が起きやすい箇所です。

【ばね指】
指を伸ばそうとした時にひっかかりがおきて、伸ばす際にバチンッとばねのように弾かれたように伸びてしまうのが「ばね指」です。

一般的に腱鞘炎というと指の疾患というイメージがありますが、腱鞘炎は必ずしも指だけに起きるものではありません。
テニス肘のように肘に起きるものもあれば、膝に出ることもあります。

腱鞘炎はなぜ親指に多いのか

手首は８種類の骨で構成されており、屈曲・伸展・外転・内転・回旋といった複雑な動きが可能な関節です。
そして各指を動かすための伸筋・屈筋が各指についています。

その中で親指だけが若干特殊な筋肉のつき方をしており、伸筋が肘から大きくカーブをして手首の舟状骨を回り込むような形で親指についています。

その為親指につく伸筋・屈筋の腱は他の指の腱よりも負荷がかかりやすく痛めやすい腱となります。

腱鞘炎の原因

腱鞘炎の原因は、多くは「使い過ぎ」によるものです。
中華料理屋の新弟子が必ず通る道とも言われていますし、我々マッサージ師も一度は経験する疾患です。

先ほど述べたように、特に親指の付け根を曲げたり伸ばしたり開いたりする機会が多いと腱鞘炎になりやすいものです。

例えば重い中華鍋を毎日毎日振り続けたり
小さなお子さんを抱っこしたり
仕事で一日パソコン作業を続けたり
スマホをいじりすぎたり

そうした日々の指への負担が続くと、腱が痛み腱鞘が炎症を起こしてしまいます。

腱鞘炎の鍼灸治療｜せきぐち鍼灸院【武蔵小金井】

腱鞘炎は鍼灸の適応範囲です。

腱鞘炎は腱鞘に炎症が起きている状態ですから、刺激が強くなりすぎないよう慎重に鍼灸施術を行っていきます。
刺激が強すぎてしまうと炎症はかえって進んでしまうことがあります。

また、問題の起きている指だけでなく、指を動かす際に関わる筋肉全体を診ていきます。

鍼だけでなくお灸も非常に効果的です。
炎症を抑えて腫れがひいてくればまた元通り指が動かせるようになっていきます。

使い過ぎが原因ですから、使わないことが第一なのですがお仕事で使うとなるとなかなかそういうわけにはいかないことと思います。
そのため、腱鞘炎は一度なると割と長引くことが多い疾患です。
なるべく負荷をかけない、負担を減らすようなご自宅でもできる養生法もお伝えしていきますので、しっかりとご自宅でもケアをしてください。

一日でも早い回復を目指しましょう！

快適に家事をこなせるように
パソコンを使ってバリバリ仕事ができるように

一緒に頑張りましょう！